本會身心靈優化推動委員會，今天舉辦第二場「如何達到好運又健康體質?」課程，由委員會主席張羽瑄老師親自講授。課程一開始,會員們在相見歡環節中互相認識和交流。隨後,羽瑄老師引導大家思考自身，如何發揮最佳的健康狀態和運勢。大家一起進行了深入的冥想與靜心練習,有效釋放了壓力,調節了情緒。課程中也針對身心靈三者的關係進行了深入探討,提供了全面的調養方法。參與者學會以更加正面和健康的方式表達自己的情感。最後的分享時間,大家熱烈交流了自身的感悟和收穫,增進了彼此的理解和支持。這個課程成功地幫助學員從生理、心理、情緒等多個角度,全面優化了自己的身心靈健康狀態。大家度過了一個收穫滿滿的充實的一天。